Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Dzień dobry,
Proszę skontrolować hormony, być może należy zmodyfikować dawkę leku. Choroba Hashimoto ma to do siebie, że może przebiegać z okresami zaostrzeń. Wyższe miana przeciwciał mogą powodować krótkotrwałe uwalnianie hormonów tarczycy, co może dawać objawy np. w postaci tachykardii. Właśnie dlatego należy okresowo kontrolować hormony, aby dostosować dawkę leku. Lekarz na podstawie wyniku Pani badań i badania fizykalnego powinien dobrać Pani optymalną dawkę leku. Proszę również rozważyć właściwą w tej chorobie dietę, która pomaga "zapanować" nad niektórymi jej objawami. W chwili obecnej jeśli ma Pani tachykardię, to doraźnie może Pani sobie zwiększyć dawkę leku do 10 mg, nawet 3x dziennie (dobowa dawka maksymalna jest znacznie większa). Jednak najlepszym rozwiązaniem będzie udanie się do lekarza, który Panią dokładnie zbada., zbierze wywiad i dobierze optymalne dla Pani dawki leków.
Pozdrawiam serdecznie.
Marek Derkacz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybkie bicie serca i Hashimoto – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Dlaczego czuję drżenia ciała przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Bóle głowy i szybkie bicie serca przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Zawroty głowy i szybkie bicie serca - jakie są tego przyczyny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przy ucisku w sercu można zmienić dawkę Euthyroxu? – odpowiada Naturopata - Fitoterapeuta Mariusz Bek
- Zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy i niska temperatura a choroba Hashimoto – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Niedoczynność tarczycy a migotanie serca – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Szybkie bicie serca przy leku Concor na tachykardię – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dlaczego mam zawroty głowy przy Hashimoto? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Hashimoto i dodatkowe skurcze serca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Leczenie choroby Hashimoto - leczenie przyczynowe, substytucyjne, hashitoksykoza
Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną
Euthyrox - wskazania, przeciwwskazania, możliwe działania niepożądane
Euthyrox jest środkiem stosowanym, gdy w organizmi