Uszkodzenie mięśnia ręki po udźwignięciu ciężkiego przedmiotu

Dzień dobry! Mam 62 lata, w lipcu podniosłem prawą ręką ciężkie wiadro z kamieniami, Uszkodziłem mięsień ręki-zapuchł. Robilem zimne okłady, nie podnosilem ciężkich rzeczy. Po miesiącu znowu podniosłem coś ciężkiego, kontuzja się odnowiła. W listopadzie pojechałem do sanatorium i w trakcjie zabiegów zauważyłem wgłębienie w ręce, mięsień opadł niżej. Co robić w tej sytuacji? Z góry dziękuję za odpowiedź. pozdrawiam Sławomir Ż.
MĘŻCZYZNA, 62 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty