Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
W depresji psychoterapia czasem trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu tygodni. Obszar zainteresowań często wraca najpóźniej (początkowo energii wystarcza na podejmowania zadań dnia codziennego, od których zależy egzystencja). Zachęcam do cierpliwości, dalszego leczenia- oprócz farmakoterapii podjęcia także psychoterapii.
Jeśli tylko sukcesywnie Pan pracuje nad sobą podczas psychoterapii i stosuje się do wszelkich zaleceń leczniczych - minie. Czas, jaki jest potrebny do powrotu do całkowitej równowagi zależy często od nasilenia zaburzenia a także podejścia do leczenia. Jeśli tylko stosuje się Pan do zaleceń - wszystko jest na dobrej drodze do wyzdrowienia i powrotu do pierwotnego stanu emocjonalnego, zainteresowań itd. Powodzenia i cierpliwości!
Witam,
sugeruję skonsultowanie się z psychoterapeutą. W przypadku objawów depresyjnych bardzo często najlepsze rezultaty osiąga się poprzez połączenie oddziaływania psychoterapeutycznego i leków. Polecam szczególnie podejście poznawczo-behawioralne.
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pustka w głowie i brak naturalnych emocji po nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Czy dystymia może być leczona tylko psychoterapią? – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Szanse na wyleczenie depresji – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Podejrzenie depresji i zmęczenie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Objawy somatyczne depresji a konieczność wykonania badań – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Leczenie depresji i obniżenie samopoczucia – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Jak wyleczyć ciężką depresję? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problem z aktywnością przy leczeniu depresji – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nerwica u 36-latka a akcja serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak leczyć depresję? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski