Obecny wynik glukozy nie jest jeszcze bardzo niebezpieczny, szczególnie wobec prawidłowego wyniku krzywej cukrowej. Jednak odpowiednia dieta pomoże Pani zapanować nad problemami z cukrem. Powinna Pani stosować dietę o obniżonej podaży szybkoprzywajalnych cukrów prostych, a więc taką, w której dominują produkty o niskim i średnim Indeksie Glikemicznym (przy czym nie ma konieczności wykluczania z diety np. marchewki i buraków). Dieta wykluczająca produkty słodkie (poza owocami), bazująca na produktach pełnoziarnistych jest najlepszą metodą profilaktyki cukrzycy.
Proszę też pamiętać
Około 90% wszystkich chorych na cukrzycę choruje również na polineuropatię cukrzycową.
Polineuropatią nazywamy uszkodzenie nerwów obwodowych.
Polineuropatia może przebiegać skrycie i ujawniać się w różnie długim okresie od momentu rozpoznania cukrzycy.
Najczęściej pierwszym i głównym objawem jest ostry, piekący i przeszywający ból zlokalizowany jako „ skarpetki”.
Bólom towarzyszy mrowienie i drętwienie kończyn, uczucie ich oziębienia, często przeczulica skóry kiedy to lekki dotyk powoduje ból.
Po pewnym czasie pojawiają się zaburzenia czucia w kończynach.
Objawy nasilają się nocą.
Diagnostyką i leczeniem zajmują się niektórzy neurolodzy. Proszę pamiętać o kontroli
Droga Pani!
Prawidłowy poziom cukrów w organizmie zapewniamy sobie stosując odpowiednią dietę oraz zapewniając organizmowi aktywność fizyczną. Proszę pamiętać o codziennych spacerach, przynajmniej 30 minut dziennie.
Ważne jest, aby śniadania zjadać w ciągu pierwszych 30 minut po wstaniu z łóżka, a kolacje około 3 h przed położeniem się spać. Pomiędzy pierwszym a ostatnim posiłkiem powinna Pani jadać małe porcje co 3-4 h. Powinno unikać się jedzenia słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych, a także fast foodów różnego rodzaju. Proszę wybierać produkty pełnoziarniste: zarówno pieczywo, jak i brązowy ryż oraz makarony żytnie czy z pszenicy durum. Do ewentualnych wypieków polecam również stosować chociaż w części mąki pełnoziarniste. Cukier warto również zastępować ksylitolem, czyli tzw. cukrem brzozowym. Nie należy również zapominać o piciu wody mineralnej - minimum 1,5l dziennie!
Gdyby miała Pani jeszcze pytania, to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Szanowna Pani,
Taki poziom glukozy we krwi świadczy o tzw. "stanie przedcukrzycowym". Odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta, pozbawiona cukrów prostych pozwoli na unormowanie poziomu glukozy we krwi.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Krzywa cukrowa w ciąży to obowiązkowego badanie, k
Krzywa cukrowa to inaczej krzywa glikemiczna. Jest
Zaburzenia tolerancji glukozy, czyli IGT, to schor
