W jaki sposób pozbyć się bólu dołu pleców?
Od jakiegos czasu boli mnie dol plecow leki przeciw bolowe nie pomagaja czy sa jakies cwiczenia ?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Z zalecanych sportów przy bólach pleców najbardziej polecane jest pływanie kraulem oraz grzbietem.
Pozdrawiam
dr n med Maciej Goch
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn