Pływanie a osoby trenujące sporty walki
Dzień dobry. Umiem pływać kraulem żabką delfinem i grzbietem. Czy pływanie jest zalecane dla osoby która trenuje sporty walki i której zależy na sile i szybkości ciosu?
Unoszenie miednicy w leżeniu tyłem
Jak najbardziej. Pływanie jest sportem ogólnorozwojowym kształtuje podstawowe cechy motoryczne do których zaliczamy: siłę, szybkość, wytrzymałość, gibkość i koordynację ruchową.
Witam,
pływaniem wpłynie Pan ewentualnie na poprawę wydolności organizmu, co jak najbardziej może przełożyć się na szybkość reakcji, siłę ciosu. Systematyczny trening na basenie na pewno nie zaszkodzi, polecam kraul A i B oraz delfin.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pływanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Daria Występek
- Jak pływanie wpływa na sylwetkę? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Jakim stylem można pływać po wszczepieniu 2 endoprotez stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Jakim stylem powinienem pływać, aby wysmuklić łydki? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak mogę pomóc mojemu kręgosłupowi na basenie? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
- Czy po tej operacji można normalnie trenować sporty walki? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można pływać po rekonstrukcji chrząstki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Nawykowe zwichnięcie braku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Bark pływaka (zespół bolesnego barku pływaka) wbre