Pływanie przy problemach z kręgosłupem

mam problem z kregoslupem,czesto dotyka mnie tzw.postrzal lumbago.Jaki styl plywania powinnam wybrac i czy plywanie zabka moze mi zaszkodzic?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Witam,
pływanie jest bardzo dobrym sportem, jednak najlepszy styl dla Pani to pływanie grzbietem. Leżąc na plecach nie wywołujemy napięć, pływanie żabką możenie być komfortowe przy takim schorzeniu. Polecam regularne pływanie na plecach i kilkanaście minut ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu każdego dnia.
Pozdrawiam

0

Witam,
Najbardziej wskazany jest styl grzbietowy. Styl klasyczny zwany "żabką" przy bolesności odcinka lędźwiowego może pogłębić dolegliwości.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lek. Jacek Ławnicki
98 poziom zaufania

Witam!
Bez zbadania oraz oceny wyników badań dodatkowych nie jest możliwe ustalenie typu nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa. Nie jest również możliwe udzielenie odpowiedzi na tak postawione pytanie.

0

Witam,

Samo pływanie może wystarczyć, jak i może nie wystarczyć. Wszystko zależy od schorzenia - aby ustalić przyczyny "chorego kregoslupa" nalezy wykonac diagnostykę obrazową, przeprowadzić badanie podmiotowe i przedmiotowe, w tym wykonac szereg testów funkcjonalnych. Na tej podstawie dobierane jest postępowanie - pływanie w niektórych schorzeniach może pomóc, a przy innym schorzeniu może wręcz zaszkodzić. Aby udzielić szczegółowej odpowiedzi potrzebuję więcej informacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Dolegliwości bólowe kręgosłupa szyjnego nie wykluczają pływania. W czasie ostrych objawów bólowych powinna Pani jednak zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej. Oczywiście warto także przeprowadzić diagnostykę obrazową kręgosłupa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty