Myślę, że każdy styl pływania przyłoży się do poprawy rzeźby łydki. Tak analizując prace mięśni a konkretnie brzuchatego łydki – największą pracę ten mięsień wykonuje w pływaniu stylem klasycznym (potocznie: żabka). A to w wyniku odepchnięcia się od wody za pomocą zgięcia podeszwowego - wtedy ten mięsień się kurczy, ale potem znowu się rozciąga (zgina się stopa grzbietowo) po to żeby zaraz znowu odepchnąć się od wody.
Inne style jak grzbietowy, dowolny (kraul) i motylkowy (delfin) w większości mają stopę w ułożeniu zgięcia podeszwowego, po to żeby stopa była swoistą płetwą.
Myślę jednak, że w takim rekreacyjnym pływaniu to nie ma różnicy. Każdy styl jest dobry dla nóg ;) już nie wspomnę o obręczy barkowej ;)
Oglądając zawody pływackie każdy pływak ma piękne smukłe łydki.
Najlepszy będzie kraul i motylek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pływanie wpływa na sylwetkę? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Pływanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Daria Występek
- Jaki styl pływania jest wskazany dla kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kiedy mogę pływać po urazie skrętnym kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jaki styl pływania wybrać jako rehabilitację po złamaniu L1? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakim stylem można pływać po wszczepieniu 2 endoprotez stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury – odpowiada Mgr Małgorzata Chrzan
- Jaki styl pływania mogę stosować przy tych wadach kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie rozcięgna podeszwowego to patologia, któ
Ból śródstopia - urazy i deformacje, rwa kulszowa, metatarsalgia Mortona, inne przyczyny, diagnozowanie i leczenie
Ból śródstopia często spowodowany jest deformacją,
Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie
Goleń to dalszy odcinek kończyny dolnej, którego s