Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej

Lekarz neurochirurg zalecił mi chodzenie na basen na moją dolegliwość-dyskopatia lędźwiowa l5s1, epizody rwy kulszowej. Jakie techniki pływackie będą najskuteczniejsze? Obecnie pływam żabką ale czytałem że to nienajlepszy styl na ten odcinek kręgosłupa

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dyskopatia Rwa kulszowa Rehabilitacja Fizjoterapia Pływanie

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Pływanie na plecach. Pływanie żabką zdecydowanie nie.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław

73 poziom zaufania

Dzień dobry,

Przy dolegliwościach odcinka lędźwiowego zalecane jest pływanie stylem grzbietowym (na plecach) oraz kraulem. Styl grzbietowy rozciąga jego dolny odcinek, rozluźnia napięte mięśnie szyi oraz wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe.

Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rwa kulszowa i przepuklina a codzienne chodzenie na basen – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakim stylem powinienem pływać, aby wysmuklić łydki? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Pływanie przy problemach z kręgosłupem – odpowiada Mgr Daria Występek
Styl pływania przy skoliozie i dyskopatii – odpowiada Piotr Pilarski
Ćwiczenia i pływanie przy rotoskoliozie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Dyskopatia lędźwiowa a pływanie – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Możliwość dłuższej podróży samochodem i kąpieli w morzu przy rwie kulszowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury – odpowiada Mgr Małgorzata Chrzan
Jaki rodzaj sportu jest polecany przy dyskopatii odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Daria Występek

Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej

artykuły

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła