W jaki sposób zmniejszyć ból po skręceniu stawu skokowego?

5tygodni temu skręciłam i naderwałam staw skokowy. Nie dostałam gipsu, tylko orteze. Cały czas oszczędzam noge, ciągle siedze w domu, bardzo mało chodze. Smarowałam altacetem i fastum na receptę. Noga dalej okropnie boli, kostka dalej spuchnięta. Krwiaki się zagoiły. W rtg lekarz nic nie widzi, kazał dalej nosić orteze. Czy to normalne że tak długo się goi ? Muszę brać wieczorami leki przeciwbólowe bo tak rwie że nie idzie wytrzymać. Co robić ?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty