Wzdęcia brzucha i oponka

Witam od jakiegos czasu mam problem mam wzdety brzuch. Chodze do siłowni dbam o siebie i na dole zrobila mi sie taka nabrzmiała oponka ! Nie jest to mocno twarde ale napewno nie jest to tłuszcz nigdy bym do tego nie dopuscił. Czy moze to jakies gazy w jelitach to spowodowaly ta opone i jak sie jej pozbyc ! Jem cały czas jak dawniej i cwicze i cos nie tak w nocy czasem mi lekko burczy. Diete mam wysoko białkowa jaka zawsze stosowałem i było ok. Prosze o pomoc w tej sprawie . Pozdrawiam Maciej.

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Wzdęcia brzucha Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia Dieta

Mgr Monika Wrzos Dietetyk, Września

39 poziom zaufania

Witam,
W sprawie Pana dolegliwości proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym. Długotrwała dieta wysokobiałkowa może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie.
Pozdrawiam

Mgr Natalia Główka Dietetyk, Warszawa

50 poziom zaufania

Witam,

konieczna byłaby tutaj dokładna ocena sposobu żywienia. Ciężko podać przyczynę Pana dolegliwości na podstawie tak niewielu danych. Prawdopodobnie poprzez ograniczanie węglowodanów w diecie ograniczył Pan podaż błonnika, który reguluje pracę jelit.
Najlepiej skonsultować to z lekarzem lub dietetykiem.

Pozdrawiam,
www.nutricus.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wzdęty brzuch, odbijanie, gazy i uczucie pełności – odpowiada Lek. Robert Gradzik
Ból brzucha po posiłku, burczenie w jelitach i wzdęcia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak pozbyć się bólu pleców u osoby ze wzdęciem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co znaczą te bóle brzucha przy diecie wysokobiałkowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Uciążliwe wzdęcia i burczenie brzucha – odpowiada Magdalena StusiĹska
Uczucie powiększonego brzucha – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Bolesność brzucha a preparaty bez recepty – odpowiada Aleksander Ropielewski
Wzdęcia brzucha i śluz w stolcu u 18-latka – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Wzdęty brzuch i zgaga – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy te problemy z brzuchem to wina hormonów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Nadmiar białka w diecie może być szkodliwy. Od dziś zastanów się dwa razy zanim sięgniesz po dodatkową porcję

Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Produkty wysokobiałkowe zyskują na popularności. Czy warto po nie sięgać?

Dietetyk Michał Wrzosek ostrzega przed nadmiernym

Jak zwalczyć oponkę na brzuchu?

Masa ciała: 68,8 kg, wiek: 19 lat, płeć: kobieta, tryb życia: raczej siedzący, chociaż przy małym dziecku czasem trzeba się trochę nabiegać. Zamierzam ćwiczyć, gdy już wszystko będę miała opracowane, dietę i treningi, o co proszę was, bo w ogóle się na tym nie znam. Otyłość w rodzinie: tak rodzice mają nadwagę, niedużą, ale też mają swoje lata.

ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Proszę o ponowne zadanie pytania z uwzględnieniem szerszego opisu Pani przypadku. Ile Pani mierzy, jak się odżywia, kiedy rodziła, jakim sposobem (siłami natury, poprzez cesarskie cięcie), ile czasu minęło od kiedy została Pani mamą?

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy endometriozie przeprowadza się cesarkę? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Szczypanie wewnątrz brzucha po cesarskim cięciu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
ukończenie ciąży – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Wybór metody drugiego porodu – odpowiada Aleksander Ropielewski
Problem z oponką na brzuchu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy jest szansa, że poród będzie siłami natury? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Możliwość powrotu do treningów na rowerku po operacji usunięcia torbieli jajnika – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Wskazania do CC – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Anomalia rozwojowa kręgu L5 a poród siłami natury – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska

artykuły

Przeciwwskazania do porodu naturalnego. Kiedy poród naturalny nie jest możliwy?

Przeciwwskazania do porodu naturalnego występują u

"Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję

"Siadasz na zazwyczaj chłodnym stole operacyjnym,

Poród - ogólne objawy porodu, rodzaje porodu

Poród (łac. puerperium, partus) jest szeregiem pro

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Mgr Marianna Krajniak Dietetyka, Kamionki, Poznań

umów wizytę

Mgr inż. Aleksandra Bąk Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Jak zrzucić oponkę z brzucha?

Mam 15 lat, 158 wzrostu, ważę 48 kg. Moim problemem jest głównie oponka na brzuchu, robię brzuszki już od dłuższego czasu, kilka dni stosowała a6w ale to nic nie dało. Chciałabym również mieć chudsze nogi, czasem, choć przyznam się że bardzo rzadko, biegam. Co zrobić by pozbyć się oponki z brzucha?

15 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Na pewno nie powinnaś się odchudzać, to co może Ci pomóc, to regularnie podejmowane ćwiczenia.
Rozważ z rodzicami uczestnictwo w zajęciach pozaszkolnych (np. SKS, aerobik, zajęcia lekkoatletyczne, zajęcia na pływalni).

W przypadku braku środków finansowych, lub braku czasu, możesz wykonywać ćwiczenia w domu (musisz być zdrowa, ćwiczenia powinny być nadzorowane przez osobę dorosłą).

Niektóre z nich:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha

inne propozycje znajdziesz w materiałach na www.abcodchudzanie.pl
m.in.
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch

Pozdrawiam

P.S
O wszystkich decyzjach informuj rodziców.