Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
zalezy od przyczyny. prosze koniecznie udac sie do lekarza ortopedy lub rehabilitacji medycznej.
Nie wiem na jakim etapie leczenia Pan jest. Bezpośrednio po urazie miejsce schładza się parę razy w ciągu dnia (najlepiej lodem lub podkładami żelowymi). Krioterapia ma sens gdy jest wykonywana przed ćwiczeniami.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
