Zabiegi po urazie nadgarstka podczas treningu
Witam kilka dni temu doznałem urazu nadgarstka podczas treningu. Kolega ucisnął mi nadgarstek od strony małego palca i coś mi chrupneło, ale to nie było bardzo bolesne więc dalej ćwiczyłem. Na drugi dzień czułem duży ból podczas wykonywania rotacji dłonią. Nie ma obrzęku i zasinienia. Czy to mogło być zwichniecie, czy uszkodzenie więzadeł bądź torebki stawowej? Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne robić? Dziękuję za odpowiedzi na moje pytania.