Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam!
Podane wyniki badań są prawidłowe. Niemniej jednak wskazana jest wizyta u lekarza. W razie konieczności zostanie wdrożone odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kołatanie serca przed zaśnięciem – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Kołatanie serca a niepokój – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Niedoczynność tarczycy a kołatanie serca – odpowiada Lek. Bartosz Topoliński
- Czy kołatanie serca może być skutkiem przyjmowania leku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy kołatanie serca może być spowodowane nerwicą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Kołatanie serca i ciągłe zmęczenie a hormony – odpowiada Piotr Pilarski
- Zapalenie tarczycy a kołatanie serca – odpowiada Dr n. med. MaĹgorzata Ĺťach-Muzolf
- Podwyższony puls, kołatanie serca i drętwienie rąk – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Kołatanie serca, mdłości i złe samopoczucie – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jacek Zachwieja
- Kołatanie serca i osłabienie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Badanie elektrofizjologiczne serca - co to jest i na czym polega?
Badanie elektrofizjologiczne serca to specjalistyc
Nadczynność tarczycy - objawy, badania
Niekiedy zdarza się, że tarczyca wydziela nadmiern