Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Zmiany tego typu związane są z chorobą zwyrodnieniową a także przeciążeniową kręgosłupa. Mogą one powodować dolegliwości bólowe oraz parestezje. Pojawia się najczęściej ból o charakterze ćmiącym choć nie można wykluczyć także dolegliwości stałych, znacznie utrudniających codzienne funkcjonowanie. W tej sytuacji należałoby zgłosić się do neurochirurga bądź ortopedy aby wdrożyć odpowiednie dalsze postępowanie. Nie wykluczone iż konieczna jest operacja. W pierwszej kolejności jednak poleca się fizykoterapię mającą na celu wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zwężona tarczka międzykręgowa na poziomie L5/S1 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wypuklina tylna dokanałowa centralna i kręgozmyk przedni – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Głębokie posadowienie trzonu L5 z konfliktem wyrostków poprzecznych – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Spłycenie lordozy lędźwiowej w wyniku tomografii komputerowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Lordoza i dyskopatia w opisie RTG – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Centralna protruzja i uwypuklenie pierścienia włóknistego krążka międzykręgowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Znaczne zwężenie krążka m-kL5-S1 – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wynik RTG kręgosłupa i praca fizyczna – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Uwypuklenia krążków mk z modelowaniem worka oponowego bez ucisku rdzenia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznacza przeciążęnie dysku? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Choroba Baastrupa - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Choroba Baastrupa jest zwyrodnieniem kręgosłupa lę
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
Lordoza lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie
Lordoza lędźwiowa (hiperlordoza) to wada postawy,