Zrzucenie kolejnych 20 kg u kobiety z PCOS

Witam, przez ostatni rok schudlam 20kg, ale waga nie chce zejsc ponizej 70kg(169cm). Dieta: sniadanie - szklanka mleka z lyzka naturalnego kakao+garsc platkow+owoc lub jajecznica, 2. sniadanie - owoc, obiad - filet z kurczaka/wolowina/ryba z warzywami (ok 300g), podwieczorek - jogurt albo garsc orzechow, kolacja - kanapka razowa z wedlina/serem i warzywami. Cwicze ok 1,5h codziennie (aeroby). Mam 30 lat i PCO. Czy jest dla mnie jakas nadzieja ze zmieszcze sie kiedys w rozmiar mniejszy niz 44?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry,
Zapraszam do wzięcia udziału w bezpłatnych konsultacjach dietetycznych dla kobiet z PCOS. Więcej informacji znajdzie Pani na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/galeria/plakat-pcos-2/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Orbitrek i domowe przepisy na zrzucenie zbędnych kg – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ

Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ

Wykupienie planu żywieniowego u dietetyka to częst

Selen wspiera tarczycę, odporność i serce. W jakich produktach go szukać?

Selen wspiera tarczycę, odporność i serce. W jakich produktach go szukać?

Ten składnik mineralny ma wpływ na prawidłowe funk

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Ćwiczenia odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Pilates

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Prywatnie kosztuje krocie. Zamiast wydawać kilkaset złotych, można skorzystać z NFZ • Selen wspiera tarczycę, odporność i serce. W jakich produktach go szukać? • Ma 102 lata i tryska energią. Zdradza, co zjada na śniadanie • Metoda 5-5-5 - czy to dobry sposób na dietę? • Kamica moczanowa - dieta, jadłospis • Dieta po zawale serca • Pełnią w organizmie kluczowe funkcje. Budują mięśnie, wspierają kości i mózg • Jesienno-zimowa dieta dla seniora. Co jeść, by uniknąć osłabienia i chorób • Jedzenie, które ukoi ból głowy

Czy muszę zastosować dodatkowe zabezpieczenie w tej sytuacji? • Czy mogę tę antykoncepcję zastosować od razu? • Czy te wyniki świadczą o PCOS? • Czy tak długa miesiączka powinna mnie martwić? • Czy faktycznie mogę ciągle stosować plastry antykoncepcyjne? • Czy mogę założyć sobie implant antykoncepcyjny? • Dlaczego krwawienie podczas stosowania antykoncepcji nie ustaje? • Co mogę zrobić przy tych zaburzeniach miesiączki? • Po jakim czasie od przyjęcia można napić się alkoholu? • Dlaczego nie pojawiło się w tym czasie krwawienie z odstawienia?