Ile kalorii powinno przyjmować 12-letnie dziecko?

Ile kalorii potrzebuje moja 12 letnia córka żeby utrzymać wagę. Ma wzrost 156 cm i waży 35 kg, chodzi na piłkę ręczna dwa razy w tygodniu po godzinę i pół. W szkole ma wuef dwa razy w tygodniu, ale zbytnio nic na nim nie robią

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Pediatria Dietetyka Dziecko Tabele kaloryczne

Dr n. med. Karolina Kuźbicka Dietetyka, Gdańsk

70 poziom zaufania

Witam,
Całkowite zapotrzebowanie energetyczne Pani Córki, czyli tyle, ile powinna jeść aby nie tyć ani nie chudnąć, uwzględniające jej masę ciała i aktywność fizyczną, to ok. 2000-2100kcal dziennie.
Pozdrawiam,
Karolina Kuźbicka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile kalorii dziennie powinna spożywać moja córka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kalorii powinna zjadać 12-latka? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Kalorie - ile dziennie ich spożywać? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Ile kalorii powinienem spożywać? – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Ile powinnam przyjmować kalorii przy moim trybie życia, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile kalorii dziennie powinnam przyjmować, by schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaka kalorii powinna spożywać moja córka? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Ile kalorii powinna przyjmować 12-latka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Kalorie: ile kalorii potrzebuje ćwiczący mężczyzna? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Ile mój organizm potrzebuje kalorii? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Wszawica. Powracający problem polskich przedszkoli?

Wszawica. Powracający problem polskich przedszkoli?

Wszy wcale nie są reliktem przeszłości ani efektem

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Żywienie dzieci • Składniki odżywcze • Problemy ze snem u dzieci • Zespół Kawasaki • Noworodek • Skaza białkowa • Cukrzyca u dzieci • Badania kontrolne dzieci • Niemowlę • Szczepienia dzieci • Celiakia • Grypa u dziecka • Rozwój dziecka • Ból brzucha u dzieci • Biegunka u dzieci • Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych • Choroby wieku dziecięcego • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta dla kobiet • Otyłość u dzieci • Nalot na języku

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Wszawica. Powracający problem polskich przedszkoli? • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej • Łatwo jest zacząć, problem pojawia się, gdy chcesz rzucić. Poznaj ludzi, którym się udało • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza • Żyją dzięki wsparciu WOŚP. Gdy przyszły na świat, mieściły się w dłoni • Była dzieckiem, gdy wydarzył się wypadek. Od 20 lat nic nie może zjeść

PKU Cooler 15 Orange • PKU Cooler 10 Purple • MILUPA PKU 3 Advanta • MILUPA PKU 1 • MILUPA PKU 2 Prima • Phenyl Free 1 • Chrom Organiczny z niacyną APTEO • Dr Witt Fit guma z cukrem • Olimp GTF chrom organiczny • A-Z Pounds Away Hoodia

Dlaczego dziecko ma te bóle nogi? • Czy w tej sytuacji ten zabieg powinien być przełożony? • Co mogą oznaczać takie zmiany skórne u dziecka? • Czy dziecko mogło zarazić się różą? • Co robić po podaniu niemowlęciu olejku eterycznego? • Czy taki wynik można uznać za normę? • W jakim wieku zaczynają dojrzewać chłopcy? • Dlaczego mojemu dziecku nie rosną jeszcze zęby? • O czym może świadczyć jednostronne powiększenie nadnercza u płodu i noworodka po porodzie? • Jak mogę pomóc swojemu dziecku?

Agnieszka Borek – Pediatria, Terespol • lekarz Janina Stefania Kurcewicz – Pediatria, Chełm • Lek. Jadwiga Borostowska – Pediatria, Gdańsk • Lek. Marta Jurkiewicz – Pediatria, Lublin