Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam! W tym przypadku wszystko zależy od intensywności podejmowanych ćwiczeń oraz od tego czy jest Pani do nich odpowiednio przygotowane. Ze względu na to, że trenuje Pani już od roku nie podejrzewam, aby dolegliwości były związane właśnie z ćwiczeniami. Bóle mogą być natomiast związane z siedzącą pracą lub stresującym trybem życia. Proszę udać się do lekarza POZ, który oceni zmiany w bezpośrednim badaniu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sposób na wyeliminowanie bólu pleców w dole – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle pleców w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból pleców po usunięciu dysku lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Ból podbrzusza oraz pleców w odcinku lędźwiowym – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
- Ból pleców w odcinku lędźwiowym u 36-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy ból w okolicach lędźwi przejdzie podczas wznowienia aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bolesność pleców w odcinku lędźwiowym – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Kirkor
- Czy pływanie w basenie ukoi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,