Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam
Ciastka owsiane, mimo iż są zdrowsze niż klasyczne słodycze tego rodzaju, to jednak obfitują w cukier i substancje dodatkowe (konserwanty, barwniki). Nie są więc produktem zdrowym, co nie oznacza że powinny być całkowicie wykluczone z diety. Wskazane jest częstsze wybieranie zdrowych deserów typu sałatki owocowe, koktajle z owoców na bazie jogurtu naturalnego, sorbety, musy owocowe itp. Od czasu do czasu można jednak sięgnąć po wypieki na bazie owsa.
Witaj,
Na rynku, w sklepach ze zdrową żwnością są dostępne ciastka owsiane, zbożowe o dość korzystnym składzie. Ponadto zawsze możesz upiec takie ciastka sama, zazwyczaj mają w składzie: płatki owsiane, ziarna lnu, sezamu, ziarna słonecznika, miód. Poszukaj przepisy. Owies, płatki owsiane są bardzo zdrowe, korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit, oraz wspomagają odchudzanie. Jednakże tak jak ze wszystkim ważny jest umiar. 1-2 ciastka na pewno nie zaszkodzą i ugaszą chęć na słodycze. Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka ilość słodyczy jest dopuszczalna w codziennej diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się chęci na słodycze ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Otyłość a uzależnienie od słodyczy – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy dwulatkowi można podawać płatki owsiane? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Duży apetyt na słodycze u 6-latki – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Prawidłowa waga dla wzrostu 170 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta i ćwiczenia na spalanie tłuszczu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak przestać jeść słodycze, by schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Płatki owsiane na mleku jedzone codziennie – odpowiada Mgr Justyna Luty