mój problem stał sie dosyć bardziej poważny niż był
kiedyś chorowałam na depresje lecz poszłam do psychiatry i mozna powiedziec ze sie wyleczyłam
lecz teraz po prawie pól roku od zakonczenia leczenia pojawiło się coś zupelnie innego
mam tez myśli takie jak podczas depresji
ale oprocz tego ataki paniki, ciagły stres, odrealnienie do takiego stopnia ze jest to tak meczące ze gdybym mogła to najchętniej bym tylko spała (bo to jedyna rzecz ktora mnie tak bardzo relaksuje) nie mam problemow ze snem poniewaz od dwoch tygodni zazywam leki na uspokojenie (takie zwykłe bez recepty) oraz pije melise, jestem umowiona do psychologa za 2 tygodnie ale boje sie ze to pogorszy bo miesiac temu bylam u innego paychologa ktory calkowicie zlekcewazyl moj problem i wtedy wpadlam w pierwszy atak paniki, a psychiatre mam dopiero na 15 lutego i boje sie ze do tego czasu nie wytrzymam
proszę o jakies sposoby co moge zrobic zeby przez ten czas czuc sie lepiej
Czym różni się nerwica od innych zaburzeń psychicznych?
Witam Cię
Myślę że masz obok siebie swoich rodziców, a być może nawet dziadków, w sytuacjach konfliktowych najlepszym wspomagaczem jest rodzina. Warto rozmawiać z rodzicami, dziadkami, bądź rodzeństwem. Być może masz również bliska koleżankę, lub kolegę z którymi mogłabyś rozmawiać na temat swoich problemów. Dobrze że pijesz melisę, może zanim doczekasz się terminu u psychiatry, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym. Poszukaj psychoterapeuty z dobrymi opiniami w internecie. Pamiętaj również o tym że leczenia nie można przerywać po pół roku. Życzę powodzenia i pozdrawiam noworocznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powinnam zrobić z takim złym samopoczuciem psychicznym? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Częste wybudzanie się - jak dobrze spać? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Przerażające sny co noc - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Elicee i Trittico na depresję a skutki uboczne – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mogę zasypiać wcześniej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Gdzie mam szukać pomocy w moim złym stanie psychicznym? – odpowiada Mgr Kamila Jakubowska
- Czy mogę jednocześnie stosować Trittico CR oraz Xanax lub Afobam? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Jak można się zrelaksować? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Wyczerpanie psychiczne. Co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Który preparat działa lepiej na sen? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński