Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?
Co mogę zrobić, aby wyszczuplić uda i łydki?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami opisanymi na stronie www.abccwiczenia.pl oraz http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-zgrabne-nogi
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-szczuple-uda
Z dietetycznego punktu widzenia ważne jest zapewnienie w diecie odpowiedniej podaży błonnika pokarmowego, antyoksydantów - głównie z warzyw (najlepiej surowych lub krótko gotowanych) i owoców. Ponadto wskazane jest unikanie sztucznych dodatków, cukru.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się tłuszczu z nóg i brzucha – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy gotowane warzywa zakwaszają organizm? – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- Masywne uda: jak je wyszczuplić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Co mogę zrobić aby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak wprowadzić więcej warzyw do jadłospisu? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jak pozbyć się zbędnych kilogramów i wyszczuplić uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 7 miesięcy po porodzie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Grube uda i brzuch. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby się sprawdziły, były skuteczne i szybkie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego ciągle tyję? Boję się jeść! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
