Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

Dzień dobry,



wskazana wizyta u lekarza prowadzącego który na miejscu wykona badanie fizykalne oraz podstawowe badanie spoczynkowe ekg.

Gdyby dolegliwości się nasilały to proszę zgłosić się na oddział SOR lub zadzwonić pod nr alarmowy 112.



Ze względu na dolegliwości jakie Pani opisuje, wskazane było by wykonać diagnostykę laboratoryjną, poziomu we krwi CK oraz holter Ekg 24 godzinny.



Proszę nie bagatelizować opisanych przez Panią objawów.



Pozdrawiam i życzę zdrowia

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty