Nie powinna Pani przy diecie 1000 kcal ćwiczyć - to zbyt mała podaż energii. Taka deficytowa dieta nie powinna być nigdy stosowana. W chwili obecnej dobrze by było poprosić o pomoc specjalistę, który wyjaśni w oparciu o wywiad żywieniowy jak utrzymać masę ciała i jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak naprawić swój metabolizm? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Sposoby na spowolniony metabolizm – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Jak powrócić do dobrego metabolizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wrócić do normalnego odżywiania i zapotrzebowania? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Chęć przytycia przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Chęć schudnięcia a metabolizm – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Małgorzata Panek
- Jak długo trwa stabilizacja po diecie? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski