Ekologiczne warzywa i owoce
Jeżeli z tarczycą jest wszystko w porządku prawdopodobnie Pani aktualna masa ciała jest wynikiem stylu życia - a więc połączonego efektu sposobu odżywiania i aktywności fizycznej. Niestetety 20 minut jazdy na rowerze dziennie to raczej mała aktywność fizyczna, a Pani bazowe zapotrzebowanie energetyczne to 1700-1800 kcal. W takiej sytuacji nie trudno o nadwyżkę energetyczną, która skutkuje dość szybkim przyrostem masy ciała. Najlepiej jest w takiej sytuacji udać się do specjalisty, który podda analizie Pani nawyki żywieniowe i pomoże dobrać odpowiedni sposób postępowania. Pomoże on również w ustaleniu przyczyny przyrostu masy ciała jeżeli ma ona charakter zaburzeń zdrowotnych.
Witam.Prawdopodobnie Pani masa ciała związana jest ze złym sposobem odżywianiem i aktywnością fizyczną.Proponowałbym udać się do dietetyka który przeprowadzi wywiad żywieniowo -zdrowotny i pomoże dobrać indywidualną diete.
Pozdrawiam
Szanowna Pani,
Pani problem może być związany ze złym sposobem odżywiania. Zalecałbym kontakt z dietetykiem, który zanalizuje Pani jadłospis i pomoże go zoptymalizować.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta będzie dla mnie najbardziej odpowiednia? – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Zwiększenie kalorii a wzrost wagi – odpowiada MichaĹ Kurek
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Niedoczynność tarczycy i wzrost wagi ciała – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Waga w miejscu a zdrowy tryb życia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Powrót do starych nawyków żywieniowych – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta dla 18-letniej osoby ważącej 69 kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy Axia Conti ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Prawidłowa dieta, aby zrzucić 2 kg i utrzymać stałą wagę – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie ćwiczenia dla 14-latka, aby schudnąć z 85 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Hormony a otyłość
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt