Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Ale po co? Zdrowe, pełnowartościowe jedzenie jest smaczne i przyjemne. Proszę spróbować.
Witam Pana,
Dieta powinna być urozmaicona i pełnowartościowa. Proszę raczej dosypywać płatki drożdżowe w niewielkiej ilości do jogurtu np. na drugie śniadanie. Każdego dnia powinniśmy zadbac o zdrową dietę. Witaminę b znajdzie tez Pan w innych produktach więc proszę ją systematycznie dawkować.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zawartość witamin w płatkach drożdżowych – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy witaminy z grupy B są magazynowe w organizmie? – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Błonnik a wapno w diecie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaką ilość tych płatków można spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Płatki kukurydziane na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie płatki owsiane dla 3-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Płatki owsiane a spadek wagi – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Płatki owsiane na mleku jedzone codziennie – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy płatki kukurydziane są zdrowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Płatki kukurydziane a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna