Intensywne ćwiczenia na czczo
intensywne ćwiczenie na czczo zaraz po wstaniu nie powoduje spalania mięśni?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Może być takie ryzyko. Po nocnej przerwie mięśnie nie mają zapasu glikogenu, warto uzupełnić je...śniadaniem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dbając o dobre samopoczucie i zdrowy wygląd sylwet
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob