Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witamy serdecznie!
Wskaźnik BMI dla Twojej wagi i wzrostu wynosi 22,5, czyli jest jak najbardziej prawidłowy. Dysproporcja jaką zauważyłaś w postaci mocno zbudowanych kończyn dolnych może być jak najbardziej odziedziczona genetycznie. Jednakże nie oznacza to, że nie można nic z tym zrobić!
Pamiętaj tylko, że żadne diety Ci nie pomogą. Musisz skoncentrować się na odpowiedniej aktywności fizycznej. Najlepiej byłoby, gdybyś wybrała się na siłownię, gdzie specjaliści trenerzy dobraliby stosowne ćwiczenia, odpowiednie dla Twojej sylwetki.
My nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć konkretnie na Twoją prośbę, gdyż nie możemy Cię zobaczyć. Zaś o typie dobranych ćwiczeń decyduje budowa Twoich nóg (to znaczy na przykład czy nacisk powinien być położony na uda czy na łydki).
Zajrzyj na naszą stronę abccwiczenia.pl, gdzie znajdziesz wskazówki, jak ćwiczyć w domu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zrzucić centymetry z umięśnionych ud? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Chciałabym schudnąć. Jakie ćwiczenia będą najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam dylemat - czy warto się odchudzić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak odchudzić biodra – odpowiada Mgr Edyta Obolewicz
- Grube łydki - jak je odchudzić? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej, która pozostała na nogach? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak odchudzić łydki? Pomocy! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby stracić na wadze, skoro moje dotychczasowe sposoby nie działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ja mam bardzo grube nogi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, żeby odchudzić nogi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie