Jak mogę schudnąć z brzucha i ud, żeby mieć piękną figurę?

Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. A zwłaszcza, że mam grube nogi i brzuch. I chciałabym też się dowiedzieć czy jakieś środki pomogą. Np przyjmowanie błonnika w postaci tabletek? Od razu piszę, że trudno mi się powstrzymać od słodyczy. I chciałabym zapytać czy guma do żucia powoduje uczucie głodu?
15 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam,

Twoje BMI wynosi 18,91.
  Na siatce centylowej odpowiada to 25-50 centylowi.
Nie powinnaś się odchudzać.
Nie polecam suplementów błonnika.
Możesz go dostarczyć wraz z produktami naturalnymi: warzywami, owocami, kaszami, czy pieczywem pełnoziarnistym.
Podobny efekt daje dodatek otrąb do potraw.
Żucie gumy powoduje stymulowanie ślinianek do wydzielania śliny.
Może to wpłynąć na łaknienie.
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl

POZDRAWIAM

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty