Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam
Proponuję ograniczyć spożycie słodyczy, słodzonych napojów i kalorycznych przekąsek typu chipsy, krakersy, paluszki itp.
Dodatkowo warto zaproponować córce aktywność fizyczną w postaci gier i zabaw, jazdy na rowerze, dłuższych spacerów lub innych rodzajów lubianych przez dzieci sportów.
To w zupełności wystarczy, aby masa ciała unormowała się.
Witam,
Nie podała Pani masy ciała i wzrostu dziecka, więc nie mogę ustalić czy masa ciała Pani córki rzeczywiście odbiega od normy. Jeśli powodem przytycia było bardziej kaloryczne żywienie niż na co dzień i miało to miejsce w wakacje córka po powrocie do domu i do codziennych obowiązków powinna łatwo zgubić wakacyjny "nadbagaż".Proszę zmotywować córę do większej aktywności fizycznej. Polecam wypady na basen dla całej rodziny lub wspólne wędrówki po górach, jazdę na rowerze. Jeśli przyrost masy nastąpił jedynie latem, a w ciągu roku córka miała masę ciała na tym samym poziomie to wystarczy, aby córka wróciła do zwyczajowych posiłków.
Pozdrawiam,
Katarzyna Migoń
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia powinien wykonywać 10-latek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam strasznie wystający brzuch - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Sposoby wychowania 3-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak rozumieć takie zachowanie mojej córki? – odpowiada Mgr Jadwiga Samolińska
- Aktywność fizyczna u dziecka po złamaniu kości promieniowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy poprzez kąpiel w basenie ogrodowym można zarazić się wścieklizną? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
- Jakie leki eliminują ospałość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy ja jestem gruby? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czy takie zachowanie 3-latki jest niepokojące? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Biegasz, pomagaj i zyskaj! Czym jest Blood Brothers Run?
Już za niecałe 3 tygodnie wystartuje BLOOD BROTHER
Na siłowni z babcią i dziadkiem. Sport łączy pokolenia
Dziadkowie często narzekają, że trudno im porozumi
Ile widzisz kotów na obrazku? Tę zagadkę potrafi rozwiązać garstka internautów
Testy na inteligencję oraz iluzje optyczne stają s