Witam,

W Twoim przypadku niezbędna jest konsultacja lekarska, w celu określenia przyczyn nadmiernej masy ciała.
Ze względu na Twój bardzo młody wiek, nie możesz podejmować prób samodzielnego odchudzania, bez kontroli osoby dorosłej.
Poproś rodziców, aby udali się z Tobą do dietetyka/lekarza.

Postaraj się spędzać czas aktywnie.
Jak najmniej czasu spędzaj przed komputerem/TV.

Wyeliminuj: chipsy, słodycze, przekąski typu paluszki etc.
Niewskazane są także słodzone napoje.

Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Pozdrawiam
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty