Jak wyleczyć skręconą kostkę?
Witam, dzisiaj skręciłam kostkę u stopy, źle stanęłam. Pojawił się ból i niewielka opuchlizna. Jak mam wyleczyć skręconą kostkę?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeśli da sie chodzić wystarczy okłady zimne np lód lub kompres, ewentualnie orteza lub opaska elastyczna i ograniczenie chodzenia 1-2 tyg
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Utrzymywanie się bólu po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Dlaczego moje leczenie skręconej kostki trwa tak długo? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak postępować po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
- Czy to może być zwykle nadwyrężenie lub przeciążenie kostki? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Zwichnięcie kostki ze skręceniem stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opaska uciskowa a skręcenie kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak pozbyć się ucisku po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogłem skręcić kostkę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mała opuchlizna i sporadyczny ból po skręceniu kostki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co zrobić po skręceniu kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki
Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut
Naciągnięcie więzadeł - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie
Naciągnięcie więzadeł to bardzo częsty uraz, który
Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać
Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do