Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam Pani Elżbieto,
szanse na schudnięcie są bardzo duże. Osobiści prowadzę pacjentów, którzy zaczynali od wagi nawet ponad 150kg. Wystarczyło, że zmienili swoje nawyki żywieniowe, zastosowali indywidualną dietę, wprowadzili choćby minimalny ruch i waga zaczęła spadać. Teraz mają o wiele wiecej energii i cieszą sie efektami kuracji:)
Na Pani miejscu nie odchudzałabym się na własna rękę. Grozi to miedzy innymi wspomnianym efektem jo-jo. Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem.
Jeżeli o mnie chodzi to w tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przytycie 13 kg w rok i utrata 3 kg w dwa miesiące – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jaka dieta przy ćwiczeniach na siłowni przy wadze 124 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta na zrzucenie 10 kg? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Brak efektów podczas stosowania diety odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć podczas słabości do słodyczy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Jak zapobiec nawrotom wagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta odchudzajaca jest najlepsza przy wadze 91 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile czasu zajmie zrzucenie 30-35 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie od 14. roku życia i ciągły efekt jojo – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego moja waga przestała spadać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c