Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chondromalacji IV stopnia?

Mam mocno zniszczone kolano prawe (chondromalacja IV stopnia z 8mm dostępem do warstwy środkostnej, zbliznowacenia na więzadłach). Muszę schudnąć a samą dieta dużo nie zrobię. Czy mogę jeździć na rowerze, a na siłowni używać bieżni to lekkiego truchtu, ergometry wioślarskiego i rowerku stacjonarnego do treningu?

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Chondromalacja rzepki Odchudzanie Dietetyka Siłownia Bieżnia Dieta

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proszę koniecznie udac się do lekarza rehabilitacji medycznej aby dobrać odpowiedni rodzaj ćwiczeń

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia odchudzające dla osoby z chondromalacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Stwierdzona chondromalacja rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Chondromalacja rzepki I stopnia – odpowiada Magdalena StusiĹska
Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Chondromalacje kolana w wyniku rezonansu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia do wykonywania w domu na skrzywiony kręgosłup – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jakie ćwiczenia wykonywać po złamaniu palca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Kontuzja naderwania więzadła pobocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dziecięce porażenie mózgowe a ćwiczenia na siłowni lub fitnessclubie – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Zwyrodnienie stawu kolanowego i chondromalacja II stopnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji

Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji

Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie

Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena

Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena

Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Suplementy diety • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Odchudzanie po porodzie • Dieta karmiącej mamy • Anoreksja • Dieta w chorobach prostaty • Dieta dla chorych • Kilokalorie • Dieta na pamięć i koncentrację • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta dla cukrzyków • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta na ładną cerę • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta Cambridge

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Jeremy Renner wraca do zdrowia po ciężkim wypadku. Opublikował nowe nagranie • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset wysoki PANI TERESA S • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Xylocaine 2% • Opaska z neoprenu 1081 na nadgar. Uni

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Czy mogę mogę mieć zabiegi laserem po podaniu kwasu hialuronowego? • Czy to kolano wymaga pilnego leczenia? • Co trzeba robić z tym bólem kolana? • Jak rozumieć opis MR kolana u 34-latki? • Czy jazda na rowerze w moim przypadku jest niewskazana? • Na którą z tych opcji powinnam się zdcydować? • Jak ocenić opis MRI kolana u 18-latki? • Czy przy leczeniu rzepki można jeździć rowerem? • Jak ocenić wynik MR kolana u 28-latki?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Celina Kinicka – Dietetyka, Warszawa