Kiedy dochodzi do przedawkowania witaminą C?
Mozna brac musujaca tabl.dziennie 1000mg (caly rok) witaminy C czy w taki sposob pozna przedawkowac?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Spożywanie takiej ilości witaminy C w postaci suplementu zdecydowanie nie jest bezpieczne, taka ilość sztucznej witaminy musi być metabolizowana przez nerki i jeśli jest to spożywane ciągle to moze doprowadzić do zaburzeń w działaniu nerek. Dzienne zapotrzebowanie a witaminę C to tylko 70mg, jedząc warzywa i owoce bez problemu można dostarczyć sobie tę dawkę. Nie ma potrzeby stosowania suplementów.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy suplementowanie witaminy C ma jakikolwiek sens? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy cierpię na uzależnienie od witaminy C? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Czy można przedawkować syntetyczną witaminę C? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy witamina C 1000 i lek Biotebal z biotyną mogą zaszkodzić ciąży? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Czy można przedawkować witaminę C? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stosowanie witaminy C na uszczelnienie naczyń krwionośnych – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jaką dawkę witaminy C najlepiej stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Rodzaje witaminy C różnych marek – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Braki witaminy C – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Witaminy w leczeniu anemii – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
artykuły
Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch
Co się dzieje, kiedy przedawkujesz witaminy?
Przedawkowanie witamin, czyli hiperwitaminoza to s
Najlepsze witaminy i minerały na poprawę odporności
Po witaminy na poprawę odporności sięgamy przede w