Lęk przed śmiercią a bezsens w życiu

Witam, od paru dni nie mogę normalnie pracować, do głowy wbiła mi się myśl o tym że kiedyś umrę i to wszystko co robię nie ma sensu. Nie odczuwam strachu,lęku a jedynie głęboki smutek i żal z tego powodu. Chciałbym wrócić do normalnego życia, jeszcze kilka dni temu miałem pewne cele i marzenia a teraz nagle nie mają dla mnie znaczenia. Mam dopiero 20 lat i chyba za wcześnie na takie refleksje. Czym to może być spowodowane, zazwyczaj te myśli przychodzą w wolnym czasie albo gdy zaczynam się uczyć

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Zaburzenia nastroju Psychologia

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?

Mgr Patrycja Abbink Psychologia, Poznań

31 poziom zaufania

Brak mi informacji, by jednoznacznie odpowiedzieć na Pana pytanie.
Marek Wojtowicz w swej publikacji (M. Wójtowicz, Doświadczenie lęku egzystencjalnego jako sytuacja wyboru, Katowice 2005) porównuje lęk egzystencjalny do porannego budzika. Sen wydaje się przyjemną formą spędzania czasu, jednak wyrwanie się z niego jest wyjściem ku autentycznej egzystencji.

Mgr Barbara Szalacha Psychologia, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
myślę,że najpierw trzeba odpowiedzieć na pytanie,co uważasz za "normalne życie"i na czym polega obecna róznica/zmiana/.Nie mozna w nagły sposób oderwać się od przyjemności,kontaktów itp,więc zamiast się zmuszać,spróbuj zaplanowac przerwy choćby na telefon do przyjaciół,czy odwiedzenie lubianych miejsc poza domem.Jeżeli nie przychodzi nic do głowy,proszę spróbować kontaktu z psychologiem,względnie jakąś osobą,do której masz zaufanie.Pozytywnie działa dorażne wyobrażenie sobie tych szcęśliwych chwil z przeszłości,do których tęsknisz i następnie wokół nich i obecnych obowiązków zbudować strategię "łączności".
Pozdrawiam serdecznie.
Serdecznie pozdrawiam.