Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam.
Z tego co wiem body conditioning polega na wykonywaniu określonych ćwiczeń uelastyczniających i wzmacniających poszczególne grupy mięśni, co poprawia ogólną sprawność fizyczną i wytrzymałość ciała, eliminując skłonności do urazów i kontuzji. Są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie, jednak jeśli dodasz do nich ćwiczenia tlenowe takie jak pływanie czy jogging, tkanka tłuszczowa będzie spalana wydajniej.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Robię przysiady: jakimi jeszcze ćwiczeniami uzyskam szczupłe i umięśnione uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyszczuplić wewnętrzną stronę ud – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch - rodzaje – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co zrobić, aby uda i pośladki były szczuplejsze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy przysiady i basen pomagają wyszczuplić uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Grube uda - jak się ich pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak powiększyć biceps i zmniejszyć brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Tłuszczyk na brzuchu – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Chcę wyszczuplić nogi i pośladki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Grube uda: jak je skutecznie wyszczuplić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Mięsień dwugłowy uda - budowa, funkcje i urazy
Mięsień dwugłowy uda znajduje się w tylnej części
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f