Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam.
Przede wszystkim powinna Pani zwrócić się do lekarza i wykonać podstawowe badania, w celu wykluczenia chorób np. nadczynności tarczycy. Dopiero wtedy będzie Pani wiedziała czy przyczyna Pani zbyt niskiej masy ciała oraz towarzyszącym objawom (senność itp.) jest zwiana ze stanem zdrowia organizmu czy też z czymś innym.
Najlepiej jest zwrócić się do dietetyka, który wykona dokładny pomiar Pani masy i składu ciała, wywiad żywieniowy i zdrowotny, dzięki czemu będzie mógł stwierdzić ewentualne przyczyny niedoboru kilogramów oraz ułożyć odpowiednią dietę.
Na dzień dzisiejszy może Pani zapoznać się z naszymi sposobami przybierania na masie ciała, które znajdziesz Pani w zakładce http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie oraz zacząć się do nich stosować.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmęczenie, senność i bóle mięśni – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Co może być przyczyną tak niskiego poziomu B12? – odpowiada
- Jak przytyć, żyjąc w ciągłym stresie? – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Przybieranie na wadze, senność i zmęczenie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czym może być spowodowana nadmierna senność? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Dlaczego mam te niskie pulsy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Niskie ciśnienie i senność u 20-latki – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Hipogonadyzm przysadki u 39-latka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak przytyć chociaż 10 kilogramów? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Na co wskazuje ciągłe uczucie zmęczenia i osłabienie? – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)
-Co drugi Polak odczuwa stres w pracy. Czy państ
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por