Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam. Jesteś szczupłą osobą, dlatego utarta masy ciała nie jest dla Ciebie wskazana. Oczywiście powinnaś stosować się do prawidłowych zasad żywienia i odpowiednio często ćwiczyć. To pozwoli Ci wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie a także pozbyć się tkanki tłuszczowej np. z okolic brzucha. Pamiętaj jednak, że każdy ma inną budowę ciała i być może fizjologicznie Twój brzuch nie jest płaski jak deska - może np. lekko odstawać, ale niekoniecznie z przyczyny nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Polecam Ci przeanalizowanie i zastosowanie się do porad zawartych w artykule http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch oraz http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmiar tłuszczu na brzuchu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na pozbycie się fałd na brzuchu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wypukłe dolne partie brzucha – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Obwisły brzuch u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Skuteczne ćwiczenia na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha dla 16-latki, która waży 43 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha i gruczołów sutkowych? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co jeść na płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie z brzucha a lekkoatletyka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Te choroby grożą ci, jeśli masz zbyt dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu
Wpływ na zdrowie Tłuszczyk na brzuchu to widok po