Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Nie napisałaś, jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić czy masz nadwagę czy też nie. Jednak musisz wiedzieć, że odchudzanie w Twoim wieku jest niekorzystne, ze względu na możliwość zaburzeń ze strony rozwoju psychicznego jak i fizycznego. Dodatkowo odchudzanie spowoduje niekorzystne obniżenie tempa metabolizmu.
To, że masz grubsze nogi od Twoich koleżanek o niczym nie świadczy i na pewno nie powinnaś się tego wstydzić. Najlepszym sposobem na szczupłe nogi jest aktywność fizyczna, Codziennie ćwicz minimum 30 minut. Pamiętaj, że sport poprawia także zdrowie i samopoczucie. Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak moge schudnąć w 12 dni? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć, ale nie bardzo wiem jak. Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jestem otyła - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Pomocy, chce schudnąć – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak wysmuklić nogi i brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, żeby schudnąć co najmniej 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy ja naprawdę jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Najlepsza dieta dla 11-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz