Otyłość w Polsce
Nie pisze Pani na jakiej podstawie jest Pani pewna niedoboru magnezu. Czy badała Pani poziom magnezu, czy oceniła to Pani wyłącznie na podstawie objawów? Jak długo już Pani suplementuje i jakim preparatem? To wszystko ma znaczenie. Skoro Pani pyta, to widocznie dość długo, by się zaniepokoić. Możliwe, że bóle/ skurcze mięśni odruchowo kojarzone z niedoborem magnezu wynikają z zakwaszenia mięśni lub braku potasu, albo szeregu innych przyczyn. Jeśli jest Pani pewna, że chodzi o magnez, bardziej niż suplementację doustną polecałabym kapiele w soli EPSOM, około szklanka soli na niewielką wannę wody. Kąpiel w wannie powinna byc poprzedzona umyciem ciała pod prysznicem, aby do kąpieli z solą nie dodawać już żadnej innej substancji i aby nie trzeba było po kąpieli spłukiwać ciała. Kąpiel powinna trwać około 20 minut, kilka razy w tygodniu przez około 3 tygodnie. Sól EPSOM z łatwością kupi Pani w sklepach internetowych. Jeśli nie ma Pani pewności co do przyczyny dolegliwości radzę jednak skontaktować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silne skurcze łydek a stosowanie magnezu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Niedobory magnezu i skurcze mięśni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Podejrzenie niedoboru magnezu i oznaczenie w surowicy – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Niedobór magnezu w komórkach – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Przez jaki czas można stosować suplementy z witaminami? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak długo trwa uzupełnianie poważnego niedoboru magnezu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niedobór magnezu a puls – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Niedobór magnezu a zanik miesiączki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak długo można stosować siarczan magnezu doustnie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Siarczan magnezu, czyli sól Epsom - działanie, właściwości i zastosowanie
Siarczan magnezu jest substancją znaną pod różnymi
Hipokalcemia - przyczyny, objawy, leczenie
Hipokalcemia to niedobór wapnia w organizmie. Przy
Odruch kolanowy - co to jest i jak go wywołać? O czym świadczy nieprawidłowy odruch kolanowy?
Odruch kolanowy jest bardzo popularnym badaniem di