Problemy z jelitami u 20-latki
miesiąc temu zaczely sie moje problemy z jelitami. najpierw było przelewanie głośne burczenie,w końcu doszły wzdęcia.zmieniłam dietę,wykluczyłam mleko,jadłam tylko od czasu do czasu jogurty, dużo owoców, błonnika i warzyw.zero fast foodów, napojów gazowanych czy smazonych rzeczy. wszystko na parze.często tez płam herbatę owocową lub z kopru włoskiego. cukru nie używam, tylko od czasu do czasu miód. zrezygnowałam z ukochanej kawy, piłam mleko sojowe. brałam debutir i meteospasmyl-bez rezultatu.
