Ćwiczenie - odwrotne pompki
Witam serdecznie. Z pewnością do czasu pełnego powrotu do zdrowia sporty jakie Pan podaje powinno się raczej odstawić na bok. Rehabilitacja to przede wszystkim ćwiczenia mięśni stabilizujących staw kolanowy (mięsień czworogłowy uda, mięśnie kulszowo - goleniowe, mięsień trójgłowy łydki oraz miesień podkolanowy). Okres ten nie powinien być krótszy niż 6-8 tygodni.
Witam serdecznie, jest to defakto temat bardzo rozległy, który wymagałby dokładne zbadanie funkcjonalności i stabilności Pana kolana. Z pewnością powinien Pan skontatować się z rehabilitantem w celu ustalenia dokładne przebiegu rehabilitacji. Generalnie dobór ćwiczeń zależy od stanu i oczekiwać pacjenta. Jak coś to chętnie służe pomocą w takiej diagnostyce i rehabilitacji. tel. 600 435 344
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć artroskopię stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Rehabilitacja po ACL kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Operacja stawu kolanowego polegająca na jego oczyszczeniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po artroskopii stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Drętwienie kolana po artroskopii stawu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy artroskopia stawu kolanowego jest niebezpieczna? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Rehabilitacja po zabiegu artroskopii stawu kolanowego – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Kiedy po artroskopii zacząć rehabilitację? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik badania stawu kolanowego u 38-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła ACL? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp