Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
zależy jakiego stopnia uszkodzenia. Jeżeli nie skierował na operacje to znaczy, że przeciążeniowe. W takim przypadku trzeba stworzyć tkankom warunki do gojenia się czyli przede wszystkim nie wprowadzać w ból. Jeżeli stabilizator nie daje rady, należy użyć kul. Proponuję zgłosić się do fizjoterapeuty prywatnie, niech chociaż obklei taśmami, żeby wyregulować napięcie mięśni, które w odruchu na uszkodzenie nadmiernie mogą się napiąć. Przy okazji powinien zbadać i zalecić odpowiednią terapię do domu, być może ochładzanie kolana co 3 godziny na pół godziny. Pozdrawiam Dziękuję
Witam, wszystko zależy od stopnia uszkodzenia więzadła, fizjoterapia jest wskazana, pomoże dojść do formy i uchroni przed kolejnymi urazami. Jednak nie mogę stwierdzić czy jest zalecana od razu. W tym celu fizjoterapeuta musi obejrzeć kończyną i wyniki.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja domowa przy naderwaniu więzadła pobocznego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Ile trwa rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kiedy zacząć rehabilitację po złamaniu kości udowej? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Jak leczyć przeciążeniową redukcję wysokości szpar stawowych w obu stawach kolanowych? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kontuzja naderwania więzadła pobocznego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Rehabilitacja palca wskazującego po przeciętym ścięgnie – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy konieczna jest rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to
Rehabilitacja lecznicza - rodzaje, cele i metody
Rehabilitacja to element leczenia, celem którego j
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno