Silny stres i nudności przed maturą

Witam, za 4 dni mam maturę. Ciągle mnie 'telepie' wewnętrznie, policzki mi drętwieją, kręci mi się w głowie, jest mi niedobrze, ogólnie strasznie złe samopoczucie. Przez takie właśnie objawy nie byłam na próbnej maturze. Było mi strasznie niedobrze, chciało mi się zwymiotować. Prosze o pomoc ! Jak sobie z tym poradzić? Nie chcę przez to uniknąć matury .. :(

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zawroty głowy Stres Drętwienia i mrowienia Interna Psychologia

Dolegliwości w górach

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

troche pozno jak na taki temat...przede wszystkim prosze nauczyc sie oddzielac fakty od mysli, ktorymi sie Pani nakreca.....,odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, w tej chwili pozostaje Pani jedynie udać się do jakiegokolwiek lekarza i poprosić o zapisanie leków uspokajających ukierunkowanych na likwidowanie tzw ataków paniki i zażywać je podczas trwania matur. Matura to bardzo stresujące doświadczenie, wiele Pani kolegów i koleżanek zapewne jest w panice, ale nie wiem czy ta świadomość będzie dla Pani pomocna, trzymam kciuki!!