Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry.
Opisane przez Pana odczucia są adekwatne w odniesieniu do osób narcystycznych, które funkcjonują trochę tak, jakby występowały na scenie. Są to też osoby mocno skupione na sobie i wrażliwe na własnym punkcie. Sygnalizowany przez Pana stres i zdenerwowanie wynikać może właśnie z tego, że "wydaje się" Panu, że wszyscy na Pana patrzą i na pewno poddają Pana jakiejś ocenie. Wspomniane poczucie wstydu natomiast jest charakterystycznym uczuciem towarzyszącym właśnie osobom narcystycznym.
Szczegółowe opisywanie przyczyn takiego postrzegania siebie i świata zajęłoby bardzo dużo czasu i tyleż miejsca, toteż za pozwoleniem powstrzymam się od dalszego rozwijania tego tematu.
Pozdrawiam.
Dzień dobry!
Niestety, odpowiedź na to pytanie przekracza możliwości kontaktu internetowego. Proszę skonsultować się z lekarzem psychiatrą oraz psychologiem-psychoterapeutą (np. w Poradni Zdrowia Psychicznego) i rozważyć podjęcie terapii.
Osobowość narcystyczna może się opierać nie tylko na bardzo wysokiej, ale (paradoksalnie) jednocześnie także zaniżonej samoocenie. Mogą jej towarzyszyć objawy psychosomatyczne, nerwicowe, lękowe itp.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Leczenie fobii społecznej – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Jak radzić sobie z nadmiernym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy ze stresem przed dorosłym życiem – odpowiada Mgr Marta Żak
- Stres przed codziennymi obowiązkami u 20-latki – odpowiada Mgr Malwina Huńczak
- Jak leczyć bóle ręki po silnym stresie? – odpowiada Mgr Marta Reichel
- Problemy ze stresem u 24-latka – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Co może oznaczać ból w klatce piersiowej oraz napady stresu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Silny stres a uczucie braku myśli – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak zniwelować stres w towarzystwie obcych ludzi? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Wyobrażanie sobie nieistniejących sytuacji jako reakcja na duży stres – odpowiada Aleksander Ropielewski