Spadek siły po prawej stronie ciała po ćwiczeniach na siłowni
Witam.
Mam 40 lat i od sześciu miesięcy chodzę na siłownię a od 2 tygodni zauważyłem bardzo duży spadek siły po prawej stronie ciała ok 50-60% strony lewej.
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Dzień dobry,
Przyczyn może być kilka - przetrenowanie, nieodpowiednia dieta (zbyt duża ilość białka, a mała węglowodanów złożonych, mało antyoksydantów). Lub inny czynnik zdrowotny.
Proszę na tydzień - dwa odpocząć od siłowni zmodyfikować dietę.
Jeśli po tym czasie się nie poprawi należy skonsultować się z ortopedą lub neurologiem.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Małgorzata Panek
- Dieta przy ćwiczeniach na siłowni na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Ćwiczenia na siłowni a otyłość – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Zmiany skórne po suplementacji białka podczas ćwiczeń fizycznych – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Ile chleba należy jeść w ciągu dnia? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ćwiczenia na siłowni i dieta a zanik miesiączki – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Bóle przy prostowaniu ręki po ćwiczeniach na siłowni – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
