Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam,
W celu wyszczuplenia ud, bez jednoczesnego zwiększania masy mięśniowej należy wykonywać ćwiczenia łączone – siłowe 15 minut i aerobowe minimum 30 minut. Ćwiczenia siłowe do wykonywania w domu znajdziesz na naszej stronie, natomiast ćwiczenia tlenowe, które świetnie wyszczuplają uda, ale również kształtują całe ciało to pływanie, jogging, jazda na rowerze czy fitness. Ćwicz przynajmniej 3 razy tygodniu, a po kilku miesiącach uzyskasz pożądany efekt.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyszczyplić uda i łydki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia modelujące sylwetkę - jak je rozpalnować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę wysmuklić moje uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szczupłe uda: jak je osiągnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić uda, żeby nie rosły mięśnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć z ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Grube uda - co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wyszczuplić uda i podnieść pośladki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szczuplejsze uda: jak to osiągnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć 6 kg przez miesiąc: jak zacząć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna