Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Sugerowałabym wizytę u lekarza, gdyż Pana objawy mogą być związane dużym przeciążeniem organizmu lub rozwojem jakiejś choroby. Najlepiej w takiej sytuacji wykonać co najmniej podstawowe badania biochemiczne i zorientować się czy nie dzieje się nic niepokojącego. Pod kątem dietetycznym przeciążony organizm można wspierać dbając o urozmaicenie i regularność posiłków. Niezależnie od tego czy czuje się Pan głody powinien Pan spożywać 3 większe i 2 mniejsze posiłki w ciągu dnia. Proszę zadbać o to, ażeby w diecie było dużo owoców i warzyw, ryb, nasion roślin strączkowych, mięsa i nabiału. Produkty zbożowe najlepiej jest łączyć białe i pełnoziarniste. Proszę także zrezygnować z tzw. "śmieciowego" jedzenia jak słodycze, czipsy, przekąski, fast-foody, gdyż wpływają one negatywnie na funkcjonowanie organizmu. Życzę powrotu do zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybka utrata wagi - jaka przyczyna? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przy dużym apetycie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dlaczego moja waga tak się waha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Przybranie na wadze po wypadku komunikacyjnym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Nieregularne posiłki i mało aktywny tryb życia przy chęci odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 18-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Próbuję schudnąć, ale nie wiem jak to zrobić. Jak zgubić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Brak biustu po utracie wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla nastolatki: jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie 32-latki po dwóch porodach – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
artykuły
Nagły wzrost wagi może być objawem choroby. Zobacz, o czym może świadczyć
Tycie bez powodu Jeśli starasz się zdrowo odżywiać
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia