Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam,
Doszło u Pani do wytworzenia się pewnego niebezpiecznego nawyku. Jest to pewna niekonstruktywna reakcja "radzenia sobie" ze stresem, oczekiwaniami. Może chwilowo przynieść ulgę, wynagrodzić, ale jest to iluzja. Im dłużej się tkwi na tej drodze, tym coraz bliżej coraz poważniejszych problemów o charakterze zaburzeń odżywiania.
Warto udać się do psychologa lub psychoterapeuty, by poszukać sposbów na bardziej wartościowe radzenie sobie z sytuacjami trudnymi, wzmocnić poczucie własnej wartości. Jeśli faktycznie jest podejrzenie depresji, warto to potwierdzić lub wykluczyć korzystając z porady psychiatry.
Bardzo ważne są też diagnozy i zalecenia lekarzy w związku z niedoczynnością i innymi schorzeniami.
Można rozważyc wizytę u dietetyka, który opracuje zbilansowaną dietę, szczególnie jesli jest zagrożenie cukrzycą.
Życzę dużo zdrowia!
Sylwia Nowak
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć leczenie.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.
Witam,
Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy psychodietetyka, który zajmie się zarówno problemami sfery psychicznej czyli nawykami, napięciem emocjonalnym, jak i posiada wiedzę na temat dietetyki.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strach przed jedzeniem i ograniczanie się – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Uzależnienie od jedzenia i natrętne myśli związane z jedzeniem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Ciągła ochota na jedzenie i brak uczucia sytości – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Napadowe jedzenie czekolady a depresja – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Silne uzależnienie od jedzenia i objadania się – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jedzenie podczas snu – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Ciągłe myślenie o jedzeniu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Zaburzenia jedzenia - bulimia czy anoreksja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ataki ogromnego głodu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak odchudzać się z wagi 150 kg? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
artykuły
"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości
Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr
Promowanie zdrowego stylu życia czy choroba XXI wieku? Dr Stolińska: Jedzenie to jedno wielkie uzależnienie
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k