Zapotrzebowanie organizmu na sen
Witam,mam 21lat, od kiedy pamiętam zawsze gdy spalam mniej niż 9godz dziennie byłam strasznie zmęczona,nie do życia, z biegiem dnia nabieralam sil ,ale pod wieczor padalam z nog,czy to możliwe żeby mój organizm miał aż takie zapotrzebowanie na sen?dodam że mam Hashimoto,a wyniki tarczycy mam w normie. Czy kiedyś się to zmieni że będę spala przykladowo6godz i będę wyspana?codziennie o4wstaje do pracy więc żeby się wyspać musiała bym o 19isc spać co jest nie mozliwe
